Enrecahealth

sundhed & velvære

gps ur børn

Styrk dit barns sundhed med et gps ur til børn

Sundhed og overvægt er en samfundsudfordring i Danmark og andre velstående lande. Der er simpelthen så stor adgang til mad, at det er svært at holde vægten, hvis ens genetik samtidigt gør, at man tager lettere på, når man spiser mad. Selvom man får styr på maden, kan ens madindtag ikke stå alene. Det er vigtigt, at man i hverdagen holder aktivitetsniveauet oppe, da det også er med til at styrke ens forbrænding. Det kan være svært at holde styr på hvor aktiv dit barn er, men Gps ur børn, kan være med til at tydeliggøre aktivitetsniveauet, så du kan støtte dit barn til bedre sundhed.

gps ur børn

Du kan hjælpe dit barn bedre med et gps ur børn

Med et gps ur til børn, kan du være med til at hjælpe dit barn til bedre sundhed. Det kan du bl.a. ved at gps uret tracker, hvor mange skridt dit barn har taget i løbet af dagen, og hvor mange aktivitets minutter barnet har taget. På den måde kan du opfordre dit barn til at lege i haven eller lave andre ting, når barnet kommer hjem. Du kan føre data fra gps uret over til din mobiltelefon. Hvis du vil motivere dit barn, kan du eventuel selv købe et gps ur, som bliver din egen motivation. Du kan vise dit barn, hvordan du bruger den, og hvorfor det er en rigtigt god idé. Det handler ikke om kontrol af dit barn, men om at støtte dit barn til en bedre sundhed.

Den lette hverdagsmotion

Gps uret er oplagt til at registrere den lette motion, man får i løbet af dagen. Når dit barn f.eks. løber udenfor i frikvartererne, hopper i sjippetov og leger gemme, vil gps uret gøre det mere tydeligt for dig, at dit barn faktisk er ret aktiv. Omvendt vil du også kunne se, hvis du har et barn, der holder sig meget stille og ikke deltager i aktiviteter i løbet af dagen. Motion i hverdagen er en god måde at få pulsen op. Det kan man f.eks. gøre ved at dit barn cykler til skole, såfremt det er muligt, og barnet er gammelt nok. Man kan også gå sammen med barnet over til skolen. Hvis man selv har tid, kan man eventuelt cykle sammen, så man allerede fra starten af dagen dyrker motion.

Motion som aktivitet

Når dit barn kommer hjem, kan du se, om barnet har lavet noget aktivitet i løbet af dagen. Hvis der ikke allerede har været nok aktivitet, kan det være nødvendigt at lave nogle aftenaktiviteter. Det kan man f.eks. gøre ved at cykle eller løbe en tur sammen. Man kan også sætte gang i noget leg i haven, såsom rundbold, gemme eller tik. Man kan spille badminton eller bare hoppe rundt. Mulighederne er i virkeligheden mange, og hvis dit barn ikke er glad for at dyrke egentligt motion kan den mere legende tilgang til aktivitet være vejen frem. Så handler det om at få aktivitetsniveauet op, uden at dit barn egentligt opdager det.

https://casanovafurniture.dk/

Indret hjemmet med møbler du aldrig vil blive træt af

Livet er for kort til ikke at være glad for det hjem, man til dagligt opholder sig i. Når man ikke er på arbejde eller i skole, danner hjemmet basen for mange af de øvrige aktiviteter, man laver i løbet af ens dag. Det er i hjemmet man sover, spiser aftensmad med familien, slapper af efter en hektisk dag og det er samtidigt i hjemmet, man laver en række praktiske opgaver. Derfor er det ikke uden betydning, hvordan man indretter sit hjem. Man skal se på hjemmet hver eneste dag, så derfor må man godt være glad for hjemmet. Hvis du har lavet en større opsparing, lige har haft jubilæum eller på en anden måde har fået nogle penge i hånden, som du gerne vil bruge på noget vigtigt, kan du med fordel købe luksus møbler til dit hjem. Læs mere her i artiklen.

https://casanovafurniture.dk/

Hvorfor luksusmøbler

Luksus møbler er noget andet og mere kvalitativt end masseproducerede møbler. Luksus møbler fra en rigtig møbel forretning, vil give dig møbler, hvor der er værnet om kvaliteten, detaljerne og hvor du samtidigt får nogle møbler, som ikke alle har – eksempelvis finder du et fantastisk udvalg af luksus møbler hos https://casanovafurniture.dk/ Luksus møbler fås inden for nærmest alle slags møbler såsom stole, spiseborde, sofaborde osv. Når du køber luksus møbler, kan du f.eks. vælge møbler inden for skandinavisk design, så du får nogle tidsløse møbler, som du kan være glad for i længe.

Indretning af soveværelset

Du kan f.eks. gøre noget særligt ud af indretningen i soveværelset. Det er der man bruger mange timer på at restituere fra en hård dag. Uden søvn vil man hurtigt miste overblik, koncentration og overskud, og ens lunte vil ofte blive væsentligt kortere. Indretningen i soveværelset har betydning for, hvordan man sover. F.eks. har det betydning hvilke farver man indretter med. En lys blå farve på væggene, giver i gennemsnit mere søvn viser britiske studier fra 2013. Faktisk var forskellen på lilla vægge, som er den dårligste farve, og lys blå vægge markant ifølge det britiske studie. I gennemsnit fik de deltagende britere nemlig bare 5 timer og 56 min. søvn, når de havde lilla på væggene, hvorimod de faktisk fik i gennemsnit 7 timer og 52 min. med den lyseblå farve. I soveværelset kan det også skabe kaos, hvis der sker for meget. Nogle enkle flotte luksus møbler f.eks. i form af et lille natbord og en flot seng, samt nogle beroligende plakater på væggene og en nøje udvalgt farve, så kommer man langt i forhold til at fremme søvnen i soveværelset.

Indretningen i de andre rum

På samme måde som i soveværelset kan man gøre noget ekstra ud af indretningen i de forskellige rum. Det har f.eks. stor betydning, hvilke spisebordsstole man vælger, da en aften i selskab med vennerne, kan blive rigtigt lang, hvis man sidder dårligt. Det er værd at overveje næste gang man finder møbler. Luksus møbler er vejen frem, når man skal indrette ens hjem, da det som tidligere nævnt giver et tidløst design og møbler der kan holde længe.

maileg

Giv dit lille barn det bedste

Er du nybagt forælder? Børn skal have tøj, legetøj, møbler, sengetøj, vogne og alt muligt andet. Det kan være svært at finde ud af det hele, så derfor er det smart med et mærke som Maileg, der producerer hele udvalget af produkter. Gå på opdagelse på https://www.parcellet.dk/shop/maileg-488c1.html, i deres store udvalg og bliv inspireret til, hvad dit barn skal omgives af i sine tidlige år. Her kan du læse mere og blive lidt klogere på mærket og få nogle råd til, hvad du bør overveje i forhold til indkøb til børnene.

Kvalitet og charme

Maileg er det perfekte sted at shoppe til børnene, fordi de charmerende designs og den høje kvalitet gør det lige så sjovt som at shoppe til sig selv. Priserne er ikke de laveste i verden, men de er lave, når man tager kvaliteten og udvalget i betragtning. Dit barn fortjener det bedste, ikke bare det billigste, men derfor behøver det ikke koste det hvide ud af øjnene.

Hos Maileg finder du produkter, der emmer af både kvalitet og charme. Mærket har en gennemgående farveskala, og de matte kulører giver børneværelset et tema, som får det hele til at hænge sammen. Derfor bliver Maileg kun bedre, des flere af deres produkter, du køber.

De matte farver betyder dog ikke et kedeligt visuelt udtryk. De nuttede kaniner har for eksempel et charmerende udseende, design og et materiale, som barnet får lyst til at nusse med til evig tid. Sådan en kan sidde perfekt på en miniature hylde eller lignende, og barnets værelse kan blive ligesom et lille eventyrland.

Der er også møbler som spejle, køleskabe, vaske og andet, som kan gøre værelset helt unikt og eventyrligt at bo i, ligesom der er sødt og sejt tøj til de små spirrevipper.

maileg

Køb bæredygtigt

Maileg er et oplagt eksempel på vejen til at købe mere bæredygtigt. Produkter til børn er nemlig et område, hvor folk alt for ofte køber noget bras, som går i stykker lynhurtigt. Folk tænker ikke så ofte på det, fordi barnet alligevel typisk skifter smag og lyster hurtigere, end tingene går i stykker.

Det er dog vigtigt at huske på, at alle de stykker legetøj, der bliver produceret, belaster klimaet med plastic og andre materialer, og med fragten fra fjerne lande. Derfor gælder det om at købe kvalitetsprodukter, både fordi de er mindre belastende at producere, men også fordi de holder i længere tid, og dermed ikke skal udskiftes så hurtigt.

I forhold til det med, at barnet skifter smag, så må man prøve så vidt muligt at genbruge tingene med sine andre børn, at give dem videre til venner og familie, eller sælge dem på det brugte marked. Ikke nødvendigvis for pengenes skyld, men mindst lige så meget fordi tingene ikke skal gå til spilde.

Alt dette her kan også være en god anledning til at lære dit barn om fordelene ved bæredygtigt forbrug og adfærd. Når dine børn vokser op, er det dem, der skal føre vores civilisation videre, så det kan ikke skade med en tidlig forståelse for bæredygtighed.

Når du skal have hjertet med

bedemand allerød

Vi er sjældent så sårbare, som vi er, når vi står overfor at skulle planlægge en begravelse. På det tidspunkt har vi mistet et menneske, der var tæt på os, vi er i sorg og det er os magtpåliggende at afdøde bliver sendt kærligt og værdigt afsted.  

Derfor er det også yderst vigtigt at vælge den rigtige bedemand. Hvis du skal bruge en bedemand Allerød, så er bedemandskæden Hjertebegravelse et godt sted at starte.  

VVS Odense C

Mangler du en god VVS-installatør i Odense C?

Bor du i Odense C eller bare generelt på Fyn? Og står du lige og mangler en god VVS-installatør til at udføre VVS i Odense C? VVS kan være rigtig mange forskellige ting i en bolig, og der er rigtig mange udbydere på markedet – og især i Odense C. Du kan læse meget mere om VVS Odense C, samt bestille en god VVS i Odense C på dette link: www.ovesenvvs.dk

rodbehandling pris

Prisen er ikke alt, når du skal have lavet en rodbehandling

Kan du mærke, at det godt ret ondt et helt bestemt sted i din mund? De fleste har det ikke super godt med at skulle til tandlæge, og der er også rigtig mange, som helst undgår det, hvis det er muligt. Denne tandlægeskræk, som er at spore hos rigtig mange, er ikke så god, for hvis man ikke tør at gå til tandlæge og få fikset tænderne, så tandproblemerne faktisk ende med at blive endnu værre.  

Lingerie

Forkæl dig selv med nyt lingerie

Har du længe gået rundt i det samme kedelige undertøj, som ikke rigtig gør noget godt for dig og din krop? Så er det vist på tide, at du kigger på noget nyt lingerie, som er en rigtig god måde at forkæle sig selv på.  

Alkometer

Vær altid sikker på din promille, inden du sætter dig ind i bilen: mål med et alkometer

Kan man godt tillade sig at drikke et enkelt glas vin eller en enkelt øl, hvis man skal ud at køre? Er man egentlig helt sikker på, hvor høj promillen fra alkoholen i blodet kan være. Man står overfor enorme bøder, man får frataget kørekortet og det kan koste menneskeliv. Vær derfor altid sikker på din promille, inden du sætter dig bag rattet. Invester i stedet i nogle alkometre.

Hav alkometre til privat brug

Man skulle ikke tro, at alkometre faktisk gik godt i sociale sammenhænge. Er man til nogle festlige lejligheder, vil det nok overraske det fleste, hvor høj promillen hos nogle kan være. Så køb alkometer til din næste fest.

Hvis man har en chauffør med til den festlige lejlighed, så behøver man naturligvis ikke at tænke på mængden af alkohol. Skulle ens nysgerrighed dog tage over, så kan værten stå klar med nogle alkometre. Det vil overraske, hvem der er bedst til at forbrænde alkoholen, og hvem hvor det slet ikke virker til at fordufte.

Som vært til et festligt arrangement er det ansvarligt at stille alkometre til rådighed. Har det været en fest, hvor der har været alkohol indblandet, så burde værten kunne tilbyde en gratis test. Det er vigtigt at vide, om man skal tage en taxa hjem, lade bilen stå eller køre hjem.

Dog må grundreglen være: er man i tvivl, er man ikke i tvivl. Med dette menes der, at hvis man ikke føler sig tilpas nok til at køre, selv hvis promillen er under det, den må være, så skal man lade bilen stå. Folk optager og forbrænder, som før beskrevet, alkohol meget forskelligt.

Undgå spritkørsel og ulykker

I Danmark har man sat grænsen på promillen til 0,5. Hvis man overstiger den, er man derved med i den triste statistik af spirituskørsler.

I straffeloven for spirituskørsel stiger straffen gradvist. Det vil sige, at jo højere promille desto højere straf. Man får frataget sit kørekort, og politiet er til hver en tid berettiget til at tage det fra dig, hvis de mistænker alkohol eller anden påvirkning af rusmidler.

I årene mellem 2011-19 var der 165, der omkom ved spiritusulykker. Tallet er dog faldet siden da, hvilket kunne tyde på, at man er blevet langt mere bevidst om konsekvenserne og måske endda benytter sig af alkometre.

Vær ansvarlig for dig selv og dine medmennesker

De små teknologiske vidundere er smarte, fordi folk aldrig skal være bekymret om deres promille. Man skal dog altid være opmærksom på, at hver gang man sætter sig ind bag et ret med selv den mindste promille, vil dette påvirke køreegenskaberne. Det er ikke altid noget, der sådan lige er til at registrere, men kroppen bliver påvirket af selv den mindste smule alkohol. Derfor er der også mange, der allerede inden de går til fest, er afklaret med, at de under ingen omstændigheder drikker, når de skal ud at køre for sikkerhedens skyld. 

trøfler

Danskerne er blevet mere eventyrlystne hvad angår mad- Skal I have trøfler til aftensmad?

I lang tid havde Danmark og danskerne lidt et ry for ikke at være særligt kulinarisk eventyrlystne. Den almindelige krydderihylde bestod som regel kun af salt, peber samt en smule karry til boller i karry, og vi var mere til brun sovs og kartofler end noget andet. Der skal dog ikke lyde et ondt ord om brun sovs og kartofler, for der er nok en grund til, at den fedtede ret stadig er populær i mange danske køkkener. Ikke desto mindre har vi, i de seneste år set en stadig større kulinarisk eventyrlyst blandt danskere i både land og by.

Hvad er trøfler og hvordan bruges de i maden?

Det har for eksempel betydet, at der er blevet solgt flere trøfler i Danmark. Du har måske hørt trøfler omtalt, fordi det er den dyreste svamp i verden, og kiloprisen er heller ikke til at spøge med. Til gengæld spises trøfler heller ikke som kartofler. Som oftest er bare en lille flig mere end nok til at kunne nyde den smag og aroma, svampen har bygget sit ry på. Umiddelbart er trøfler nemlig bare grimme svampe, der vokser under jorden. På trods af det koster 50 gram gerne op mod 250 kroner. Tag bare et kig på  Trøffelshoppen der netop sælger trøfler på det danske marked. Den høje pris skyldes den fuldstændig unikke og lækre smag, som ganske enkelt ikke kan genskabes på nogen anden måde.

trøfler

Er det første gang, du smager en trøffel, anbefales det derfor, at du spiser en flig for sig selv uden hverken anden ret eller krydderier tilsat. På den måde kan du nyde den særegne smag til fulde, ligesom du utvivlsomt vil kunne smage forskel på de forskellige trøffelsorter, der findes. På grund af den lækre og kraftige smag er trøfler dog også ideelle som smagsgivere i en ellers lidt kedelig ret. Det oplagte eksempel er en let pizza eller en pastaret, men generelt passer trøfler godt sammen med alt i Middelhavsområdets køkken, hvor trøfler kommer fra og længe er blevet brugt i maden.

Husk de forskellige sorter

I den sammenhæng er det dog også værd at have de forskellige sorter i baghovedet overordnet set findes der sorte trøfler og hvide trøfler. De sorte trøfler har en kraftig smag, der bliver god når svampen varmes. Omvendt er smagen af de hvide trøfler let, hvorfor den bør spises ubehandlet. Den kan derfor rives rå over en pizza eller lignende. Trøfler er jo nok ikke noget, man spises hver dag, men er man blevet interesseret i fremmed mad, er de bestemt et forsøg værd. Smagen er i hvert fald helt særlig, hvis man mest af alt kender til det danske køkken. Derfor er det også oplagt at spise en ret med trøfler på den næste specielle dag i din kalender.

bedemand hvidovre

Find en bedemand i Hvidovre og få et værdigt farvel

Det er altid en svær tid, når man mister en af sine nærmeste. Det kræver meget bearbejdelse og sorg, og det tager tid. Desværre er det også nødvendigt at tænke i praktiske baner. Derfor skal man med omhu vælge en bedemand, for der kan være stor hjælp at hente i en situation, hvor man har brug for det.  

Page 1 of 5

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén