Sundhed og overvægt er en samfundsudfordring i Danmark og andre velstående lande. Der er simpelthen så stor adgang til mad, at det er svært at holde vægten, hvis ens genetik samtidigt gør, at man tager lettere på, når man spiser mad. Selvom man får styr på maden, kan ens madindtag ikke stå alene. Det er vigtigt, at man i hverdagen holder aktivitetsniveauet oppe, da det også er med til at styrke ens forbrænding. Det kan være svært at holde styr på hvor aktiv dit barn er, men Gps ur børn, kan være med til at tydeliggøre aktivitetsniveauet, så du kan støtte dit barn til bedre sundhed.
Du kan hjælpe dit barn bedre med et gps ur børn
Med et gps ur til børn, kan du være med til at hjælpe dit barn til bedre sundhed. Det kan du bl.a. ved at gps uret tracker, hvor mange skridt dit barn har taget i løbet af dagen, og hvor mange aktivitets minutter barnet har taget. På den måde kan du opfordre dit barn til at lege i haven eller lave andre ting, når barnet kommer hjem. Du kan føre data fra gps uret over til din mobiltelefon. Hvis du vil motivere dit barn, kan du eventuel selv købe et gps ur, som bliver din egen motivation. Du kan vise dit barn, hvordan du bruger den, og hvorfor det er en rigtigt god idé. Det handler ikke om kontrol af dit barn, men om at støtte dit barn til en bedre sundhed.
Den lette hverdagsmotion
Gps uret er oplagt til at registrere den lette motion, man får i løbet af dagen. Når dit barn f.eks. løber udenfor i frikvartererne, hopper i sjippetov og leger gemme, vil gps uret gøre det mere tydeligt for dig, at dit barn faktisk er ret aktiv. Omvendt vil du også kunne se, hvis du har et barn, der holder sig meget stille og ikke deltager i aktiviteter i løbet af dagen. Motion i hverdagen er en god måde at få pulsen op. Det kan man f.eks. gøre ved at dit barn cykler til skole, såfremt det er muligt, og barnet er gammelt nok. Man kan også gå sammen med barnet over til skolen. Hvis man selv har tid, kan man eventuelt cykle sammen, så man allerede fra starten af dagen dyrker motion.
Motion som aktivitet
Når dit barn kommer hjem, kan du se, om barnet har lavet noget aktivitet i løbet af dagen. Hvis der ikke allerede har været nok aktivitet, kan det være nødvendigt at lave nogle aftenaktiviteter. Det kan man f.eks. gøre ved at cykle eller løbe en tur sammen. Man kan også sætte gang i noget leg i haven, såsom rundbold, gemme eller tik. Man kan spille badminton eller bare hoppe rundt. Mulighederne er i virkeligheden mange, og hvis dit barn ikke er glad for at dyrke egentligt motion kan den mere legende tilgang til aktivitet være vejen frem. Så handler det om at få aktivitetsniveauet op, uden at dit barn egentligt opdager det.